فلافل الفرن لذيذ وصحي.
You can have فلافل الفرن لذيذ وصحي using 14 ingredients and 5 steps. Here is how you cook that.
Ingredients of فلافل الفرن لذيذ وصحي
- Prepare 4 of بيضات.
- It's ½ كأس of زيت.
- You need ½ كأس of ماء.
- You need of بصلة متوسطة الحجم.
- Prepare كأس of حمص مطحون.
- Prepare ¼ كأس of حليب بودرة.
- Prepare كأس of بقدونس.
- It's كأس of كزبرة خضراء.
- Prepare ½ م. ص of فلفل أسود.
- You need ½ م. ص of كمون.
- It's م. ص of ملح.
- It's م. ص of بهار مشكل.
- It's م. ك of باكينج باودر.
- It's of سمسم.
فلافل الفرن لذيذ وصحي instructions
- في محضرة الطعام نضع جميع المقادير و نخلطها.
- نحضر صينية بايركس و ندهنها بقليل من زيت الزيتون و نضع رشة من السمسم.
- نصب الخليط في الصينية ، ثم نرش الوجه بالسمسم.
- ندخل الصينية في الفرن مسبق التسخين على حرارة170 درجة لمدة نصف ساعة تقريباً، بعد الاستواء نحمر الوجه تحمير بسيط.
- نقدمها مع شرائح الطماطم والخيار والخس والبطاطس المقلية مع رغيف الخبز أو حسب الرغبة وبالعافية.