قريدس بالكاري والخضار. Skip to main content. الدجاج بالكاري مع اللبن. الجمباز قوة ومرونة، وبروتينات الدجاج تغذي كليهما. برعاية. ينصحك الخبراء بتناول خمس حصص من الفاكهة والخضار يومياً للحصول على المواد الغذائية كم أحتاج من الفاكهة والخضار؟ هل من طريقة سهلة لاستهلاك المزيد من الفواكه والخضروات؟ ذات صلة. السيفود. كفتة الدجاج. طريقة طبخ رأس الخروف. طريقة عمل الأرز المسلوق للرجيم. محتويات. ١ أرز بسمتي بالكاري. ٢ مكونات طريقة عمل الأرز البسمتي بالكاري. حافظي على لياقتك من دون أن تضحّي بالتوازن! وذلك من خلال تناول المواد الغذائية الرئيسية (البروتينات والكربوهيدرات، والدهون)، وحاملات الطاقة، والألياف (الفاكهة والخضار) والمغذيات.
You can cook قريدس بالكاري والخضار using 9 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.
Ingredients of قريدس بالكاري والخضار
- It's 500 غرام of قريدس مقشر ومنضف.
- It's كوب of بازيلاء مسلوقة.
- It's كوب of جزر مقطع ومسلوق.
- It's 1 of بصلة مقطعة قطع صغيرة او جوانح.
- Prepare 1 of عصير ليمونة.
- Prepare of ملح.
- Prepare ملعقة كبيرة of كاري حلو او حر حسب الرغبة.
- Prepare ملعقة صغيرة of بهار حلو.
- You need 50 غرام of زبدة طبخ.
قريدس بالكاري والخضار instructions
- ننقع القريدس بعصير الليمون والقليل من الملح لمدة ١٠ دقائق.
- مندوب الزبدة و منحط البصل ليدبل.
- منصفي القريدس و منضيفو على البصل ونتركه قليلا حتى يستوي.
- نضيف البازيلاء والجزر ثم الكاري والبهار والقليل من الملح ونتركه قليلا مع التحريك ويكون بعدها جاهز للتقديم.